健脾胃食物可抑制有害菌生長，可以益氣强志、補虛損、補益腸胃

養好脾胃不生病，以素為常、酒少量、動為綱、莫愁腸、習慣好、病別扛，健脾胃食物由黨參、白術、陳皮、茯苓、淮山藥、蓮子肉、薏苡仁、扁豆、芡實、糯米、粳米11種成分組成，具有健胃消食，補脾祛濕，調理脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，面色萎黃等之效。健脾胃食物整個方子有陰有陽，有升有降，平和不偏，所以也被人稱為千年養生第一糕。