對於愛美女性來說，女人補氣血食物可以消除色斑，改善膚色，使皮膚光澤細膩，脾胃虛弱的朋友，因為脾胃是後天之本，氣血生化之源，身體健康要先調好脾胃才行，女人補氣血食物方中茯苓能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。薏苡能健脾開胃、補中去濕。山藥能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。扁豆能理中益氣、補腎健胃。蓮子能健脾補心、益氣强志、强筋骨、補虛損、益腸胃。麥芽能消食和中、去積除脹。藕粉能養胃滋陰、祛瘀生新、消食健脾、凉血除煩、止嘔渴、止瀉痢。
愛美的女性或者皮膚萎黃的女性尤其適合。年輕女性吃女人補氣血食物可以改善脾胃功能，改善膚色，消除色斑、粉刺、使皮膚更加光澤細膩。培補您的血氣，血氣充足了才有抵禦病症的資本。