養生零食寧心安神、利水滲濕、健脾

內經說：人得胃氣則生，所以脾胃的健康很大程度决定了人的健康，推薦養生零食是由人參、茯苓、山藥、白扁豆、炒薏仁、芡實、蓮子、粳米，按比例加白糖調勻後蒸熟而成，它的功效主要是補脾養胃、固腎益精、強身健體、寧心安神。所以在臨床上對一些脾胃虛寒、腰膝酸軟、食少腹痛、便溏、小兒腸胃功能薄弱、面黃肌瘦等都有一些治療作用，並且還能增强機體免疫力、抗衰老、改善睡眠、預防疾病。